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MASAJES: INSTANCIA DE APEGO

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¿Cuál es la importancia de los masajes?

Los masajes infantiles son más que caricias que le hacemos a nuestros bebés; son instancias y modos de relacionarse entre madres y padres con sus pequeños.

Durante los masajes, los bebés se relajan y comienzan a desarrollar un sentimiento de seguridad con sus madres o padres.

¿Cómo pueden influir los masajes en la relación que estamos construyendo en conjunto con nuestros bebés?

Durante el masaje, no solo le hacemos caricias que relajan a nuestro bebé, sino también le conversamos en una voz suave, estimulando así distintos sentidos como el tacto, la audición, y la visión a partir de una situación cariñosa y de amor.

Los masajes también pueden influir positivamente en los ritmos de sueño de los bebés, ya que les proporciona calma, regula sus estados corporales y aumentan los niveles de hormonas como la oxitocina y la serotonina, que influyen en la relajación y promoción de un vínculo afectivo.

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¿Sabías que hacerle masajes a los bebés también influye positivamente en uno mismo?

Esta es una instancia de calma que todos los padres y madres podemos aprovechar y beneficiarnos de.

Por el nivel de relajación en el que se encuentra el bebé, y tomando en cuenta de que la mayoría de los bebés responden bien a los masajes, ayuda a aumentar los niveles de autoestima personal y nos da mayor seguridad sobre nuestras habilidades de crianza.

¿Cómo hacer un masaje?

  1. Coloca a tu bebé recostado en su espalda, mirando hacia ti en una cama, colchoneta, o cualquier superficie blanda.
  2. Comienza poniendo tus manos sobre el tronco del bebé y mantenlas ahí por unos segundos. De esta forma, el bebé se acostumbrará a tu tacto y, en la medida en que vaya creciendo, reconocerá esto como el inicio del masaje.
  3. Para masajear las extremidades inferiores, como las piernas y pies, primero debemos comenzar por una, y una vez terminado, comenzar con la otra.
  4. Sujeta la pierna de tu bebé por la parte superior del muslo, poniendo la mano en forma de C. Luego ejerces una pequeña presión y deslizas tu mano suavemente hasta llegar a su tobillo. Repite esto una mano tras la otra (Podemos repetir esto cuantas veces queramos, solo recuerda siempre hacer de arriba hacia abajo).
  5. Para la planta de los pies, utilizaremos nuestro dedo pulgar, y lo pasaremos desde el tobillo hasta los dedos de los pies ejerciendo un poco de presión.
  6. Los deditos de los pies también se pueden masajear; desde el más pequeño hasta el dedo gordo debemos hacer una suave torsión desde la parte inferior del dedo hasta la yema.
  7. Para masajear el muslo, debemos hacer lo mismo que en el ejercicio Nº1 pero en sentido contrario; esto significa que tomamos la pierna de nuestro bebé con nuestras manos en forma de C, y nos iremos deslizando ejerciendo un poco de presión desde el tobillo hasta la ingle, una mano tras otra.

Para las extremidades superiores:

  1. En el caso del abdomen, el masaje debe ser muy suave, poniendo nuestras manos en posición horizontal y dependiendo una tras la otra, desde la parte alta del abdomen hasta el ombligo.
  2. Luego, deslizaremos nuestras manos suavemente desde el ombligo hacia los costados, como si estuvieras abriendo un libro.
  3. Para la espalda, haremos el mismo masaje que le hemos hecho a nuestro bebé para su abdomen, y al ponerlo boca abajo, estaremos contribuyendo al fortalecimiento de la musculatura de su cuello.
  4. Terminen el masaje con un abrazo y un beso, agradeciendo el lindo momento que compartieron.

En Dry Club queremos que disfrutes cada momento con tu bebé, por eso te invitamos a probar nuestros planes de suscripción de pañales. 

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CONSEJOS PARA FOMENTAR EL APEGO

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El apego es uno de los lazos más importantes que desarrollamos con nuestros pequeños y pequeñas. Es muy importante que esta relación esté llena de amor y contención, para que siempre sepan que pueden contar con nosotros para lo que necesiten.

Pero ¿cómo podemos promover el apego? Te dejamos algunos consejos sencillos para que incluyas en la rutina diaria.

Cosas que podemos incluir en nuestra rutina diaria:

Acompaña a tu pequeño a explorar:  No importa donde sea; la pieza, sala, plaza, etc. Lo importante es que tu pequeño sienta que puede moverse y explorar con tranquilidad, y que tú lo estas mirando y te estas fijando en lo que está haciendo: comentarios tan sencillos como “Mira! Qué es eso que encontraste?” pueden hacer que tu pequeño se sienta visto.

Demuestra interés en lo que está haciendo: Los niños y niñas están constantemente buscando nuestra atención, y mientras más demostramos interés en sus actividades, más sienten que pueden contar con nosotros: siéntate a jugar, mira y contesta cuando te esté mostrando un objeto, lo importante es validar su experiencia.

Luego del trabajo, destina un tiempo para estar 100% dedicado a tu pequeño: sabemos que el cansancio después de trabajar puede ser enorme, pero hay que recordar que nuestros niños y niñas están esperando el momento en que lleguemos para vernos. Puedes por ejemplo designar media hora a estar incondicionalmente con ellos jugando.

¡Y algunas actividades!

Durante el día:

Juegos de contacto con abrazos: el objetivo del apego es que los niños y niñas se sientan seguros de que pueden contar y se pueden apoyar en nosotros cuando lo necesiten. Por eso, podemos jugar y hacer actividades que involucren contacto físico como los abrazos: así les mostramos que estamos para contenerlos tanto emocional como físicamente.

Durante la noche:

3 cosas que me gustan de ti: antes de dormir, podemos crear una instancia muy bonita con nuestros pequeños, diciéndoles las 3 cosas que te gustaron de él o ella en el día: “Hoy fuiste muy generosa al prestarle a tu amiga tu juguete”, “me gustó cuando quisiste compartir conmigo tu colación”, “me encanta cuando cantamos juntas”. En la medida en que vaya creciendo, pueden ir diciéndose esto mutuamente!

En Dry Club, queremos que tengas el mejor de los tiempos con tus pequeños, por eso te acompañamos en todos los momentos con consejos y los mejores planes de pañales! 

Bambo, Nateen y Ecoboom a la puerta de tu casa, y si eres de la provincia de Santiago, el despacho es gratis! 

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CÓMO PROMOVER EL APEGO INFANTIL

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¿Qué es el apego? 

Desde que los bebés nacen, es necesario promover el apego infantil para que nuestros pequeños puedan generar un lazo de cercanía con nosotros; al ser tan pequeños, dependen del nosotros para que ellos puedan adaptarse al mundo al cual los trajimos.

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Este primer lazo de cercanía se llama “Apego”, que es un vínculo afectivo esencial generado en la primera infancia. Al igual que respirar y comer, el apego es una necesidad biológica de todos los bebés, ya que dependen del cariño y protección de una figura cuidadora -como la mamá, papá, abuelo, abuela, etc- para poder desarrollarse y enfrentarse a las distintas experiencias que se le avecinan en el futuro.

¿Cómo se empieza a manifestar?

El llanto es la forma de comunicación más primitiva que tienen los humanos para atraer la atención de un otro, y los bebés comienzan a comunicarse por medio del llanto para transmitir su malestar o necesidades.

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¿Por qué es importante promover el apego infantil?

Más allá de solamente darles de comer o hacerlos dormir cuando los bebés lo necesitan, esta es su forma de ver cuándo y cuánto pueden confiar en ti. Al fin y al cabo, el apego permite ver la disponibilidad de la figura cuidadora, y la forma y frecuencia con la que responde a las necesidades del bebé.

  • Cuando respondes a los llamados de tu bebé, le hablas con cariño, lo miras a los ojos y lo acurrucas -entre muchas otras cosas más-, se empieza a establecer un vínculo afectivo a partir de una base segura; en la medida en que tus respuestas sean constantes y predecibles, los bebés empiezan a confiar en ti y en el mundo, ya que cuando te necesita, tú estás ahí para él.

Existen 4 tipos de Apegos: Seguro, Evitativo, Ambivalente y Desorganizado, y todos estos repercuten en el futuro del bebé: su capacidad para explorar, la seguridad que sentirá respecto a sí mismo, su forma de enfrentarse a problemas y frustraciones, etc.

¡Preguntas Frecuentes!

¿Los bebés manipulan por medio del llanto? 

Antes se solía decir que los bebés manipulaban al resto de las personas por medio del llanto, y que era su forma de llamar la atención para que el resto los atendiera. Hoy se sabe que esto no es así; esta es una forma natural y biológica que los bebés utilizan para pedir que los cuiden y los contengan.

Responder a este llamado, no quiere decir que los mimamos, sino que los queremos.

¿Cuándo y cómo puedo promover un apego infantil seguro?

Existen diversas formas en que se puede potenciar el apego; si bien la más instintiva sería responder a los llantos de tu bebé, una de estas formas es en la muda! Revisa nuestro material de abajo para saber más.

Pero ¿Qué tiene de especial la muda?

Fíjate en la cercanía que tiene tu cuerpo con la del bebé al momento de mudarlo, el contacto visual que realizan, las conversaciones y caricias que aparecen en este momento.

Para muchas personas, la instancia de la muda es un momento rutinario el cual, muchas veces, esperamos que se termine lo antes posible por lo incómodo que puede significar. Sin embargo, se ha visto que esta es una de las instancias que más se puede aprovechar al momento de querer trabajar y promover un apego seguro; tendremos que hacerla de todas formas, ¿por qué no hacerla desde el amor?

 … los estudios han demostrado el beneficio de los cambios de pañales; algo sobre la altura de una superficie cambiante, la proximidad de las caras de los padres y del bebé, y el tiempo prolongado para el contacto visual, el contacto físico y la comunicación ininterrumpida fortalecen la conexión entre padres e hijos (Pantley, 2019).

¿Te gustaría saber más?, o ¿te gustaría saber de otro tema? Cuéntanos qué te gustaría saber o en qué te gustaría profundizar. Estamos en Instagram, Facebook, Whatsapp. 

¡Recuerda revisar nuestros materiales más abajo! 

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Recuerda que puedes personalizar tu plan cambiando la talla que necesites, en el tiempo que lo necesites. 

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ACTIVIDADES DURANTE LA MUDA

Actividades durante la muda, ¿por qué y cómo aprovechar esta instancia?

La muda es una instancia cotidiana por la que deben pasar todos los padres, madres y cualquier figura cuidadora de bebés, niños y niñas.

En general, uno realiza esta actividad de forma automática y rápida para poder volver a las actividades diarias. Pero lo que algunos no saben es que podemos aprovechar esta instancia para potenciar el desarrollo sensorial, cognitivo, de lenguaje y socioemocional de nuestros bebés, niños y niñas. Revisa las distintas actividades que puedes hacer durante la muda.

La cercanía de nuestros cuerpos, el contacto visual y la delicadeza con la que mudamos a nuestro bebé, pueden ser fácilmente aprovechados para promover que esta instancia sea entretenida y útil para su desarrollo.

Solo necesitamos imaginación y amor.

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Actividades antes de mudar: Ten preparado un sector donde puedas mudar a tu bebé; puede ser sobre una cama, en un mudador, en la alfombra, etc. Pon una toalla debajo de tu bebé para hacerlo más cómodo.

Puedes tener distintos objetos para entretenerlo y llamar su atención, como frascos con legumbres, cascabeles, cualquier objeto que dentro de un frasco haría algún ruidos al moverlo.

Actividades durante la muda: Mientras estés mudando a tu bebé con nuestros productos Nateen, Bambo o Ecoboom, pueden poner estos frascos a los costados de tu bebé, a la altura de su rostro. Muévelos y haz que suenen, esto llamará su atención y promoverá que se voltee, aportando así al desarrollo cognitivo y motor.

Cuando notes que tu bebé le está prestando atención al frasco, muévelo y cámbialo de posición; puedes pasar de un lado al otro. Así, tu bebé puede practicar su capacidad para mantener la atención en un objeto.

También puedes tomar una cuerda que esté en tu casa y colgarle pedazos de tela, cascabeles, peluches, cintas, lo que tu quieras. Durante la muda o luego de mudarlo, mantenlo tendido boca arriba, y muéstrale esta cuerda con objetos colgando; acércala a su guatita y brazos y motívalo para que se estire a tocar y agarrarlos. Puedes alentar a tu bebé diciéndole “Dale! Tu puedes” “Estírate! Lo alcanzarás!”

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BENEFICIOS DE APROVECHAR LA MUDA

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Beneficios de aprovechar la instancia de la muda

Existen distintas razones y beneficios para aprovechar la muda y potenciar el desarrollo de nuestros bebés.

Por ejemplo, la instancia de la muda es parte de la rutina diaria de cualquier casa que tenga un bebé o niño preescolar. Las rutinas son importantes no solo para los adultos, sino también para los bebés y niños, ya que les permite familiarizarse con los ritmos y secuencias de la casa, al igual que las acciones y conductas correspondientes.

Las rutinas le entregan estructura a la vida, tanto para los adultos como los bebés y niños; permite que los bebés asocien, anticipen y sean capaces de predecir ciertas acciones y actividades con momentos del día y personas. Esto les entrega seguridad y estabilidad; saben qué esperar, de quién y cómo.

Mientras más estable y rutinario, más seguro se siente tu bebé, ya que percibe un ambiente armonioso y de contención.

Si o si tendremos que mudar al bebé, y estos momentos podemos transformarlos en rituales de amor, donde tu bebé sepa que esta instancia está dedicada a ustedes, a que le prestes atención y le entregues todo tu amor.

Formas de aprovechar la muda: conversando con nuestro bebé

Una de las actividades más sencillas pero a la vez más útiles para potenciar el desarrollo infantil de los bebés, es comunicándonos con ellos.

Esta instancia de comunicación puede ser por medio de:

  • Conversaciones
  • Canciones
  • Repetición de palabras,

Beneficios de aprovechar la muda: Cuando los bebés escuchan tu voz, empiezan a reconocer patrones de vocalización, distinguir sonidos, reconocer palabras y asociarlas a objetos y personas, y aumentar su vocabulario.

¡Todo esto estimula a tu bebé a desarrollar habilidades cognitivas, lingüísticas y socio-emocionales!

¿Y cómo aprovechamos la muda?

Puedes inventar una canción y cantarla cada vez que tienes que mudar a tu bebé; la canción puede ser simple, lo importante es que esta pueda actuar como señal para que tu bebé se anticipe y sepa que es momento de la muda; esto no pasará instantáneamente, pero en la medida en que seas constante con esta señal, tu bebé empezará a conectar esta acción con la actividad de la muda. 

Háblale durante la muda;  puede ser algo tan sencillo como contarle los pasos y acciones que estás realizando para mudarlo: “Primero voy a soltar tu pañal, ahora estoy tomando tus piernitas y te voy a levantar un poco para sacarte este pañal sucio. Ah! ahora vamos a limpiarte con estas toallitas; mira que suaves…”

Al terminar de limpiarlo, y antes o después de ponerle el nuevo pañal, puedes aprovechar de hacerle unos masajes en sus bracitos y piernas con crema o aceites para bebé. Aprovecha y sigue hablándole! cuéntale qué parte de su cuerpo estás masajeando.

Trata de mantener esta instancia lo más secuencial que puedas: por ejemplo, parte siempre por el brazo izquierdo, luego el derecho, y finaliza con las piernas. Esto es para que tu bebé pueda mantener una rutina estable y pueda asociar la conversación con tus acciones de forma más fácil. 

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Referencias: 

Addessi, A. R. (2009). The musical dimension of daily routines with under-four children during diaper change, bedtime and free-play. Early Child Development and Care, 179, 747–768.

Laurin, D. (2018). One Diaper at a time: Re-Envisioning Diapering Routines with infants and toddlers. Zero to Three Journal, 39(2): Michigan University.

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